Μία νέα δραστηριότητα προστίθεται φέτος στο Δημοτικό Κολυμβητήριο του δήμου Ιλίου και απευθύνεται σε ενήλικες που επιθυμούν να εντάξουν την ήπια γυμναστική στην καθημερινότητά τους.
Συγκεκριμένα το Δημοτικό Κολυμβητήριο προχώρησε στη δημιουργία τμήματος Aqua Aerobic. Η δραστηριότητα θα πραγματοποιείται κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή από τις 16:00 έως τις 16:45, στο Δημοτικό Κολυμβητήριο του δήμου Ιλίου.
Το Δημοτικό Κολυμβητήριο του δήμου Ιλίου βρίσκεται εντός των εγκαταστάσεων του Εθνικού Κέντρου Αποκατάστασης στη διεύθυνση Σπύρου Θεολόγου 1 και Λεωφόρου Φυλής.
Οι εγγραφές έχουν ξεκινήσει ενώ για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε στα τηλέφωνα 2132030245 από τις 15:00 έως τις 22:00 και στο 2132030047 από τις 08:30 έως τις 14:30.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ AQUA AEROBIC;
To Aqua Aerobic είναι ένα είδος αποτελεσματικής αερόβιας άσκησης που χάρη στην υποστήριξη και την αντίσταση του νερού δεν καταπονεί τις αρθρώσεις.
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ;
Το aqua aerobic προσφέρει αφενός μυική ενδυνάμωση, προστασία των αρθρώσεων, καρδιοαναπνευστική υγεία, καύση θερμίδων, μείωση του στρες και της υπερέντασης.
0 Σχόλια